39 members · 34 activities
Beginners are welcomed! (at the Indoor studio in D2. I offer both online&Offline classes. We will begin warming up with the pop music and then we will be doing body combat cardio, tum&bums, easy tabata. Upon some request I add pilates stretch at the end.
I will teach the right techniques to be toned and strong. Also effectively reduce fat on stomach, arms and legs.
Let's sweat and get fit together. Bring water bottle and exercise shoes.
Các bạn mới bắt đầu có thể tham gia nhé!
Chúng ta sẽ cùng khởi động với nhạc pop sôi động và tiếp đó là các bài tập cardio toàn thân trên nền nhạc. Meiko sẽ hướng dẫn các bạn các kỹ thuật đúng để có thể giảm mỡ ở bụng, tay và toàn thân một cách hiệu quá nhất!
Hãy cùng tập luyện để có cơ thể săn chắc! Các bạn nhớ mang thảm yoga, nước uống và giày tập phù hợp nhé!
