Inquiry Yoga
· 34 anggota · 26 aktivitas
Hai..
Welcome to Inquiry Yoga
Our Hatha Yoga dirancang khusus untuk mengembalikan kesadaran pada tubuh dan menemukan ketenangan di tengah hiruk pikuk. Dipandu oleh instruktur Theressa yang memiliki pengalaman nyata pulih dari skoliosis melalui latihan Yoga, maka sesi ini menekankan pada gerakan lembut, keselarasan postur, dan pernapasan dalam untuk penyembuhan holistik.
Mengapa Kelas Ini Spesial?
Kelas ini adalah wujud nyata dari Yoga For Healing. Oleh karena itu, semua asana (pose) difokuskan untuk:
Membantu menyelaraskan tulang belakang dan memperbaiki postur (Sangat cocok bagi Anda yang sering duduk atau merasakan pegal).
Melepaskan ketegangan yang menumpuk di punggung, leher, dan bahu.
Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis agar Anda dapat mencapai relaksasi mendalam.
