🈵🆕🥊 10月觀塘班（逢星期三）2️⃣：Road to 3.0 level 雙打初中班

針對初學者或打了一段時間想提升的球友，特別設計5個學習要點，包括：正手上旋、雙手反拍、發球+接發球、網前Volly、Dinking + 高壓球。完成課程後，您將會提升到3.0程度，足夠參加各大比賽/ HKPL聯賽

📆日期: 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11 (逢星期三）

⏰時間：7-9 pm

❗️每個課程包括5堂共10小時，報名前請盡量確保能出席所有5堂課程，以保持學習進度及最佳學習效果。如未能出席原本課堂，可安排最多2次同級別補堂（需最少3天前通知補堂）。補堂時段需視乎其他同級別課程的名額情況安排，敬請盡量按原定課程時間出席。

📍地點：頭3堂係觀塘鴻圖道室內埸 / 後2堂練高波係觀塘海濱

觀塘鴻圖道54號景雲大廈5樓B室
🚇觀塘站B3出口行5分鐘
🚙泊車：中海日升中心、one sky parc，觀塘碼頭有時租車位
🛁設施：更衣室、洗手間、球拍，一籃波
免費借用球拍，數量有限，請提前通知

觀塘海濱道86號AQUABEAT 03場(綠景NEO對面）
🚇牛頭角站B出口行5分鐘
🌏路線圖（到觀塘海濱之後轉右綠景NEO對面）
https://youtu.be/5PSoplO9X_E?si=fNXrKGCXGuXUTFgd
🚙泊車：綠景NEO大廈有時租車位 、海濱道有錶位
🛁設施：洗手間（可換衫）、飲水機、汽水機
🥒仲沒有樓底限制，可以練Lob笠波。

🥇教練：持有PPR L1 及APBA 證書雙認証

⭐️課程內容：
第1️⃣堂：正手上旋
☑️講解手部發力 vs 腰腿core發力
☑️練習正手擊球姿勢，如何用腰腿core發力，打出具威脅有速度和上旋的正手擊球
☑️練習在對戰中如何尋找正確的正手擊球點
☑️練習底線快速橫移步法及立刻正手擊球
☑️運用整堂學習的技巧，模擬雙打實戰對戰，重溫正手上旋擊球的要點

第2️⃣堂：雙手反拍
☑️練習雙反擊球姿勢，如何用腰腿core發力，打出具威脅有速度和上旋的反手擊球
☑️練習在對戰中如何尋找正確的反手擊球點
☑️重溫上堂正手+反手drill
☑️練習底線快速橫移步法及立刻雙反擊球
☑️運用整堂學習的技巧，模擬雙打實戰對戰，重溫雙手反手擊球的要點

第3️⃣堂：發球+接發球
☑️講解發球，接發球策略
☑️練習正確發球姿勢，如何用腰腿core發力，打出穩定而有速度和上旋的發球
☑️練習正確接發球姿勢，回球控制，做到穩定的底線回球
☑️練習在發球中運用不同的旋轉，包括發出則上旋的香蕉球，下旋短發球，高拋發球
☑️運用整堂學習的技巧，模擬雙打實戰對戰，重溫發球，接發球的要點

第4️⃣堂：網前Volly
☑️講解雙打網前得分攻略
☑️練習Punch / reset網前擊球姿勢，打出穩定有角度的回球或rest球
☑️練習Flick網前擊球姿勢，打出具速度的上旋進攻球
☑️練習 Roll 網前擊球姿勢，打出具上旋的防守球
☑️ 運用整堂學習的技巧，模擬雙打實戰對戰，重溫網前攻略的要點

第5️⃣堂 ：Dinking + 高壓球（殺球）
☑️講解正反手正確dinking姿勢
☑️練習3種正反手推丁（push)、上旋丁(topspin)、下旋丁(cup) dinking
☑️練習中埸、底線正反手3種dinking（用於雙打第三拍擊球）
☑️練習正手高壓球（殺球）、雙手反手網前殺球，如何打出致勝的一球
☑️ 運用整堂學習的技巧，模擬雙打實戰對戰，重溫Dinking + 高壓球的要點

💰學費：優惠價$1280，二人同行$1100每位（最多6人）

名額有限，先到先得，付款作實

🛎️報名、查詢及最新動態：WhatsApp 62884815

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No show 早退會照收費，不設退款

如遇暴雨、強烈熱帶氣旋等惡劣天氣，或人數不足等情況，會在開場前兩小時通知最新安排，如需取消，24小時內安排退款

免責聲明：
活動不提供，亦不包含保險
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