竹園：🔥2小時進階之雙打整合戰術特訓班

- 1號場，4-8人
- 由持牌匹克球教練授課

🔥 雙打整合戰術｜DUPR 2.25‑2.75

2小時初進階匹克球課｜90分鐘技術整合｜30分鐘實戰對賽

打到2.25–2.75，單項動作練識，但一打雙打就亂？
經常搶波、漏位、不知何時上網/退後，技術無法在比賽發揮？
今堂整合前面所學技術，建立雙打思路！

✅90分鐘技術訓練
• 複習Volley、Dink、Drive、Lob、Block全套技術
• 雙打基礎輪轉站位，分清網前同底線職責
• 場上判斷：何時進攻、何時防守、何時用Lob解圍
• 簡單隊友溝通口號，減少搶波同讓波失誤
• 拆解比賽常見壞習慣，穩定發揮

✅30分鐘實戰Game
雙打循環對賽，模擬比賽節奏
教練場邊即時指導，把訓練戰術落實落場

👥小班教學，重點糾動作、講戰術

備註：請自備球拍；可預約借拍（另收費），建議配戴護目鏡
Reclu

要不要我再出一個精簡短版，適合IG貼文？

🥽建議佩戴護目鏡

🎾自備球拍；可預約借拍（$20/人）

- PayMe/FPS 付款留位，請在此chat群通知

https://payme.hsbc/jessicalammm
Or FPS: 90434719

- 退款安排：開課前48小時通知可退款

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Gladys Wong