兩個場地10個人 > 教練陪練> 匹克球多球訓練＋腳部訓練+實戰體驗> 2.5+

🏓🔥 系列課程一：開局架構多球訓練＋實戰體驗｜掌握前四拍核心穩態

Build solid opening structure • Control 1–4 shot rhythm • Eliminate unforced errors
穩固開局架構 • 掌控前四拍節奏 • 杜絕無謂失誤 🎉
💡 課程核心定位（系列基礎層）

本課程為整套進階體系的入門根基課，專注比賽最核心的1‑4拍開局體系。不追求高難度花哨技術，重點打磨發球、接發、進攻、防守、重置、控網的基礎標準動作與擊球邏輯。幫助球友建立穩定的開局節奏，解決開局失誤多、擊球選擇混亂、場上被動的問題，為後續回合進階、雙打合拍戰術打下扎實基礎。

加入群組了解更多

https://chat.whatsapp.com/ISqm8T4Nm7R5p7UlXCux5f?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4

📋 活動詳情

• 🎯 適合對象：已掌握基礎動作，想穩固比賽開局、減少主動失誤、建立標準擊球思路的中初級球友

• 🏆 課程目標：穩固1‑4拍全場穩定性、精準基礎控球能力、建立進防轉換思維，學會正確的抽球、吊球、擋球、重置時機，搭建標準化比賽開局架構。

• 👨‍🏫 教練團隊：課程由 PPR Level 2 認證教練 設計及隨堂指導

• 💰 課程費用：$180 / 2小時 （10人，2個場）
包含訓練用球、室內專業場地｜單場限6人精細小班教學

• 💳 報名機制：水平匹配組隊制（非先到先得）
報名申請後自動進入官方等候名單，教練團隊統一評估學員水平，動態匹配同場隊友。收到錄取通知後，請即時完成付款並於對話窗口上傳付款證明，付款確認後正式鎖定參與名額。

• 🔗 付款渠道, PayMe Christine：https://payme.hsbc/bffdab9143a84e77b8f315bc1dc0b618

⏰ 時間與訓練內容

1.5 小時多球基礎技術精訓 ＋ 0.5 小時定製化實戰對戰

課程涵蓋熱身與基礎步法糾正，規範準備姿勢、啟動移動與場上站位；練習發球與接發的穩定控制，改善發球出界、接發飄高、回位混亂的問題；打磨正反手抽球與防守擋球動作，優化拍面控制，糾正過度揮拍、防守失位的漏洞；學習吊球與過渡區重置技術，掌握緩節奏控場，避免一味進攻造成失誤；訓練網前Dink控球與基礎扣殺，建立網前進攻意識；固化1‑4拍完整開局套路，形成肌肉記憶；最後透過教練引導實戰，把訓練內容落地到真實對抗當中。

🎯 課程核心收穫

• 建立標準化1‑4拍開局體系，大幅減少比賽主動失誤

• 精準掌握抽球、吊球、擋球、重置的時機與手法差異

• 固化正確擊球姿勢與場上平衡，解決發接發不穩定問題

• 擁有穩定的比賽開局節奏，擺脫開局被動的困境

• 搭建紮實個人技術基礎，可無縫銜接後續回合進階、雙打戰術課程

📋 報名與場地政策

• 組隊規則：全程以「水平匹配」為核心，主辦方動態調整參與名單，優先保障同水平學員同場訓練，不設先到先得。

• 取消政策：活動開始前48小時內取消報名，恕不退款；可提前聯繫主辦方，將名額轉讓給同等水平球友。

• 天氣安排：活動開始前2小時，若遇八號風球、黑色暴雨警告導致場地關閉，全額退款；活動開始後場地暫停開放，不設退款。

Hosted By

Kenliff

Stan