🎾 TRIPLE D x PICKLEBAY | DUPR 2.5+ | Drills + Games | 3 Hours | 100k VND

Luyện tập nâng trình cùng TRIPLE D!

Zalo nhóm: https://zalo.me/g/riusfc431

⏰ Thời lượng: 3 Giờ
• 2 giờ: drill chính theo chủ đề từng buổi (Dink, Drop, Drive, Volley, Speed-up, Transition, Footwork, Reset v.v…)
• 1 giờ: mini Match Simulation / Mock Games

📅 Nội dung drill Thứ 3 – Dinking & và kiểm soát vùng Kitchen
🔹 Nội dung drill:
1. Straight dink consistency
– Rally dọc line, giữ nhịp ổn định, không lỗi trong 15–20 bóng.
2. Cross-court dink (20 bóng không lỗi)
– Tập cross dài, kiểm soát spin/độ sâu, duy trì áp lực mà không mắc lỗi.
3. Dink to attack (push & angle)
– Dink chờ thời điểm:
- Push dink: đẩy sâu về hông đối thủ.
- Angle dink: mở góc kéo đối thủ ra ngoài sân.
4. Reset under pressure
– Partner speed-up → bạn reset lại bền về kitchen, giữ rally tiếp tục.

🎯 Mục tiêu tổng thể
- Kiểm soát nhịp độ ở kitchen line.
- Giảm lỗi không ép buộc khi dink.
- Tạo cơ hội chuyển từ phòng thủ sang tấn công

🎮  Mini Match Simulation / Mock Games – Chủ đề: Dinking & Kitchen Control

📌 Format chung:
- Đánh đến 7 điểm (rally scoring hoặc side-out tùy nhóm).
- Mỗi set có luật giới hạn để ép người chơi luyện đúng kỹ năng.

🕹 Mock Game 1 – Only Dink Rally
- Mỗi rally phải bắt đầu bằng 3 cú dink liên tục trước khi được speed-up.
- Nếu ai speed-up quá sớm → mất điểm.
🎯 Rèn sự kiên nhẫn, ổn định, chọn thời điểm.

🕹 Mock Game 2 – First Attack Wins
- Bắt đầu bằng dink cross-court.
- Chỉ khi có bóng cao/góc thuận lợi mới được speed-up.
- Người chủ động speed-up thành công thắng rally.
🎯 Rèn khả năng tạo cơ hội & tấn công đúng lúc.

🕹 Mock Game 3 – Reset Under Pressure
- Một bên chỉ được dink và reset.
- Bên kia được quyền speed-up bất kỳ lúc nào.
- Đổi vai sau mỗi 3 điểm.
🎯 Rèn kỹ năng reset bền, bình tĩnh trước áp lực.

Hosted By

Duyên Ghét Dink

Mỹ Mỹ