Bodycombat with Coach Mia

BODYCOMBAT®是是World Gym 最受歡迎的有氧團體課程之一，無論你是新手還是老手都能玩得很開心！ 課程中會搭配激昂的音樂和老師熱情的教學，讓你在釋放自我的同時，心情也變得愉快舒暢。一小時約可燃燒 600 大卡🤩

結合了傳統拳擊、踢拳（Kickboxing）與武術動作的高強度心肺運動。課程通常搭配輕快動感的音樂，學員在教練的帶領下，對著空氣（或沙袋）進行揮拳、踢腿、閃躲與跳躍。它不需要與對手真實搏擊，是一項安全、有趣且極具爆發力的全身性訓練。

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