朗屏2小時專業教練指導及修正個人技術訓練

日期：13/11/2026(五）
時間：11-1pm
地點：朗屏體育館 Court 2
費用：$280
人數：4

專業教練提供個人化技術指導及修正動作，以達致改善擊球技巧
提供廚房線
報名時請註明
新手至3.0+或以上程度


Request左會全部先加入waitlist, 不分先後，查看是否仍有位，如有位可付費並請寫清楚Reclub名字，付費後confirm，以付款先後次序作確認🙏🏻

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## 🏓 匹克球訓練班（入門至進階）
想喺夏天做運動、又想學一樣好玩、好上手、又容易進步嘅運動？
匹克球（Pickleball）結合咗羽毛球、網球同乒乓球嘅元素：場地細、節奏快、適合不同年齡層。無論你係零基礎定係已經打開，都歡迎你加入！

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## ✅ 誰啱參加？
- **初學者**：想學正確握拍、發球、擊球基本動作
- **想進步嘅玩家**：改善落點控制、節奏、步伐同站位
- **中階/進階**：強化攻防轉換、短球戰術同更穩定嘅回球

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## 🧠 訓練班特色
- **小組教學**
- ⁠教練逐個觀察檢查動作，並以正確示範達致學員能夠修正確動作
- **實戰化練習**：練完就用得出嚟
- **按程度分組**：初學者有基礎，中階有提升方向
## 🎯 課程重點
每堂會用「示範 + 分組練習 + 即時修正」方式進行，重點包括：
### 1) 基礎動作（第一步打得準）
- 正確握拍同站姿
- 擊球方式：正手/反手基本擊球
- 常見失誤修正（拍面角度、觸球點、重心轉移）

### 2) 發球與回球（先穩再贏）
- 各類發球概念與落點策略
- 發球接發球：回球高度、方向同節奏控制
- 讓你每次回球都更有威脅

### 3) 步伐與站位（跑得靚先打得好）
- 前後移動、左右調整
- 網前站位與「Ready position」訓練
- 快速反應練習：一來一回更穩更快

### 4) 網前戰術與攻防轉換（真正開始有比賽感）
- 短球、挑球、壓迫策略
- 攻守轉換：逼迫對手、減少無謂失誤
- 團隊配合：雙打溝通與分工

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