🧨DRILL тренировка. DUPR 2.6-3.3

🏓 DRILL TRAINING — программа тренировки

В программе:

🔥 Разминка и контроль мяча.
🎯 Dinking — точность и стабильность у сетки.
🏓 Third Shot Drop — отработка третьего удара.
⚡ Volley & Reaction — скорость реакции и контроль воллея.
🛡 Reset Drill — защитные удары и выход из давления.
🎯 Target Accuracy — точность попадания в заданные зоны.
🏆 Competitive Drills — игровые комбинации и задания 2 на 2.

Цель тренировки: повысить стабильность, точность, контроль мяча и уверенность в игровых ситуациях.

Уровень: Intermediate (средний).

Меньше ошибок — больше контроля! 💪

💰 Стоимость 100к
⏰ 1.5 часа
🧍‍♂️ Мах 4 человека
💪 DUPR 2.6-3.3

Hosted By

Nik