Wednesday Reset - Morning Drill & Match 重置星期三 - 晨練加實戰

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Wednesday Reset - Morning Drill & Match 重置星期三 - 晨練加實戰

日期：11月18日（星期三）
時間：7:00 - 9:00 am
地點：Pay Pickle Tin Hau
天后木星街23號地下1號
（炮台山地鐵站A出口行5分鐘）
級數：2.5-3.0*
人數：上限6人，4人成團
目標：鍛練核心技術與實戰，提升戰力
場費：
每位$50 (PayMe/FPS) ，需先按制「申請加入」，因為要考慮到參加者的技術水平，請待被加入候補名單後再付款，上傳付款證明後才會被加入確認名單。
#為鼓勵新朋友參加健康晨練活動，一齊升級，優先接受首次參加We Love Pickle Club的朋友，並可享有半價優惠（即$25）。

一按PayMe！
https://payme.hsbc/pizzapickle

*如2.0+至2.45的朋友有意參加「訓練加實戰」Drill & Match系列，請聯絡本人另開專門協助新手及初心有送提升的新手友善場。集齊4位即可成團，上限6人，時間多為週末（星期五六日) 7:00 am至 6:00 pm，亦有多個地點可供安排，包括尖沙咀(Picklelands)、鰂魚涌（Dink City)、觀塘(Dink Pod及Lit Pickle)、牛頭角(Aquabeat 3)、九龍灣(Pick & Match及Dink & Dash)、啟德(Airside)、天后/黃竹坑/將軍澳（Bay 　Pickle）等。

#退出：如有事未能出席，誠請於開場24小時前通知，否則可能不獲退款。

時間分配方式
（^_^）建議大家提早5-10分到達場地做好伸展及熱身運動，場地使用時間開始時便可以準時展開鍛練環節💪🏼

(A) 鍛練時段 Drill Session
7:00 至 8:10am為Themed Drill時段，主攻有助提升球局實戰水平的習練，包括：

(1）吊球訓練: 非平常的開波熱身Dinking，既求穩健不失、亦要令對手走動難接(例如斜線），同時練步法、考反應
（2）發球/接發球（Serve & Return)，目標是提升鍛練兩者的穩定性、深度及控制力（如雙方水平達2.75，發球方可進一步鍛練Third Shot Drop(長丁），從後場將球精準卸力掉進對方廚房）
(3)由一方放高球（肩膊或以上Lob & Smash），讓對方走位殺球，接殺者盡力防守並重置對方殺球（提升進攻/防守的能力及穩定性）

^選擇哪些Drill由參加者協商決定，亦歡迎提議其他合適的訓練方法，如7-11、Cat & Mouse、丁三角、Kitchen 9、Dingles、後場抽擊、中場快手交換、半場全打等。

Drill後才開實戰球局，讓大家習以致用，透過實戰加深記憶及增強效果💪🏼

（B) 對賽時段 Match Session
8:10 至9:00am 為Reclub系統預設好的轉轉賽（Round Robin）時段 ，15分直接得分制 (為模擬實戰，設Deuce，18分封頂）。

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