【匹克球｜第三及五拍如何高效上網？】進階班（雙打）

你係咪成日咁？
❌ 第三拍 Drop／Drive 後唔跟波，停喺中場做靶
❌ 想上網但腳步亂，前後脫節，一壓就手硬
❌ 拍檔上咗你唔上，中間大洞任人打；上網途中彈高即被扣殺

我哋幫你解決！
✅ 上網核心與步姿；第三拍何時 Drop、何時 Drive
✅ 隨球上網：擊球後第一步向前，知何時停、如何預備
✅ 分腿墊步＋拍面固定，穩定 Reset
✅ 雙打偷步：隊友擊球時，我應站的位置

3小時內容：
🔹 熱身＋握拍重溫
🔹 第三拍過渡：Drop、Drive、隨球上網
🔹 第三至五拍連動：3rd→上網→丁克
🔹 雙打輪轉與實戰模擬：同步上網、補位、防守；發球—第三拍—網前

點解呢堂唔同？
坊間：第3拍還第3拍，第5拍還第5拍，上網靠感覺
我哋：綑綁第3＋第5拍訓練，高效上網係連續動作，唔係單板技術

📅 10月30日（五）19:00-22:00｜📍觀塘 Alltimepickle 6人班
💰 HKD 480｜follow ig 減30｜🎯 FPS 97552272 mak cxx yxx
👉🏻 PM留位，先付先得，額滿即止！

本課可能錄影，作教學及宣傳用途。參與即視為知悉；不願出鏡請預先告知。我會溫和、禮貌、尊重地指出核心，並提出改善方法。直言之處，敬請見諒。

Hosted By

Oceans Mak