滾動普拉提 Rolling Pilates with Coach Arisa

Adult

Thursday, Oct 8 @ 6:30 PM

1 hour

柯士甸道

香港尖沙咀柯士甸道, Hong Kong

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Per Player

$80.00

WhatsApp 95430757
K-Pop music + Rolling Pilates 普拉提強調核心肌群的訓練，包括腹部、腰部、臀部和背部肌肉。透過增強這些肌肉群的力量和穩定性，可以改善身體的平衡和姿勢。

注重身體的流動性和柔軟度，有助於增加關節的靈活性和活動範圍。

有助於調整不良的身體姿勢，改善身體的對齊和平衡。

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Mia W

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Train like a bear, Walk like a star!

Every Thursday · 6:30 PM

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Thursday, Oct 8 @ 6:30 PM

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